Link Honey 링크허니

안녕하세요, 링크허니입니다. 오늘은 커플의 관계에서 갈등을 극복하고 더 깊은 유대감을 형성하는 데 중요한 역할을 하는 아이러니의 힘에 대해 이야기하고자 합니다.연애나 결혼 생활에서 우리는 종종 감정의 소용돌이에 휘말리거나, 서로의 다름 때문에 충돌을 겪습니다. 하지만 아이러니라는 렌즈를 통해 자신과 파트너, 그리고 관계를 바라보면, 갈등을 보다 가볍고 유연하게 다룰 수 있는 길이 열립니다. 이 글에서는 아이러니가 커플에게 왜 중요한지, 그리고 그것이 어떻게 관계를 더 단단하게 만드는지, 최신 연구와 사례를 바탕으로 자세히 알아보겠습니다.아이러니, 사랑의 비밀 병기?연애를 하다 보면 누구나 한 번쯤은 "왜 이렇게까지 서로를 힘들게 하는 걸까?"라는 생각을 하게 됩니다. 저도 오랜 연애를 하면서 파트너와 사..

안녕하세요, 링크허니입니다. 혹시 사랑하는 사람과 대화하면서 "내 말 좀 제대로 들어줘!"라는 생각을 해본 적 있으신가요? 또는 파트너와의 대화가 자꾸 어긋나고, 서로의 마음이 멀어지는 느낌을 받으신 적이 있나요? 관계에서 오해와 갈등은 누구나 겪는 일이지만, 이를 해결하고 더 깊은 유대감을 형성할 수 있는 방법이 있습니다. 바로 적극적 경청(active listening)입니다. 오늘은 이 6단계 청취 기술이 어떻게 여러분의 관계를 더 단단하고 따뜻하게 만들어줄 수 있는지, 실제 연구와 통계 자료를 바탕으로 자세히 알려드리겠습니다. 이 글을 읽고 나면, 단순한 대화가 아닌 정서적 친밀감을 쌓는 방법을 배우실 수 있을 거예요!왜 적극적 경청이 중요한가?우리는 종종 "좋은 의사소통이 행복한 관계의 열쇠"라..

어른이 되어 친구를 사귀는 법, 왜 이렇게 어려울까요?"다들 친구가 있는데 왜 나는 외로운 걸까?""겉으로는 친해 보이지만, 정작 내 이야기를 할 수 있는 사람은 없는 것 같아요."이런 생각을 해본 적 있으신가요?어른이 되면 자연스럽게 관계가 단단해질 거라 기대하지만, 현실은 그 반대일 때가 많습니다. 특히 ADHD, 자폐 스펙트럼, 고감도 성향을 가진 사람이나 트라우마를 경험한 분들은 관계에서 더 큰 어려움을 겪곤 합니다.그렇다면 더나은관계를 만들기 위해선 무엇부터 시작해야 할까요?바로 ‘지원의 원(Circle of Support)’이라는 관계 모델을 이해하고 실천하는 것입니다.더 나은 관계를 위한 실천 가이드1. 지원의 4가지 원(Circle of Support)이란?‘지원의 원’은 1980년대 캐나..

안녕하세요, 링크허니입니다.​우리는 일상에서 수많은 대화를 나누며 살아갑니다. 하지만 때때로, 말은 오갔지만 진정한 이해와 연결이 이루어지지 않은 채 대화가 끝나버리는 경험을 하곤 합니다. 이러한 경험은 개인적인 관계든, 직장 내 커뮤니케이션이든 마찬가지입니다. 그렇다면 어떻게 하면 진정한 소통을 이끌어낼 수 있을까요? 오늘은 효과적인 의사소통을 위한 세 가지 핵심 기술을 소개해드리겠습니다. 1. 대화의 종류를 인식하고 맞춤형 접근하기우리가 겪는 많은 소통의 문제는 서로 다른 기대와 목적을 가지고 대화에 임할 때 발생합니다. 예를 들어, 한 사람은 감정적인 지지를 원하지만, 상대방은 문제 해결에 초점을 맞추는 경우입니다. 이러한 불일치는 오해와 갈등을 초래할 수 있습니다.​2022년 Current Opi..

"더 자세히 말해줘" 이 간단한 문구 하나로 친밀한 관계를 즉시 개선하고 더욱 깊은 신뢰를 쌓을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 많은 관계가 사랑의 부족이 아닌 이해의 부족으로 인해 어려움을 겪습니다. 우리는 종종 상대방의 말을 진심으로 듣기보다는 대답하기 위해 듣습니다. 모든 문제에 해결책이 필요한 것은 아닙니다. 때로는 그저 상대방의 이야기에 귀 기울여 주는 것만으로도 충분합니다."더 자세히 말해줘"의 마법"더 자세히 말해줘"는 너무나 쉽게 들릴 수 있지만, 그 효과는 강력합니다. 이 한 문장이 감정적 친밀감을 강화하고, 갈등을 더 순조롭게 해결하며, 파트너가 진심으로 귀를 기울인다고 느끼게 할 수 있습니다. "더 자세히 말해줘"를 효과적으로 사용하는 5가지 팁1. 진정한 호기심으로 사용하세요:..

우리는 일상 속에서 무의식적으로 행하는 행동들이 소중한 관계에 어떤 영향을 미치는지 깊이 생각하지 않을 때가 많습니다. 겉으로는 사소해 보이지만, 이러한 행동들이 시간이 지남에 따라 관계의 기반을 약화시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 무의식적으로 저지르는 세 가지 관계의 '죄'와 이를 개선하기 위한 방법을 살펴보겠습니다. 예를 들어친구 A는 연인과의 대화 중 자주 스마트폰을 확인하곤 했습니다. 그는 이것이 큰 문제가 아니라고 생각했지만, 시간이 지남에 따라 연인은 자신이 존중받지 못한다고 느끼기 시작했습니다. 이처럼 무심코 하는 행동이 상대방에게 상처를 주고 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 우리 모두는 이러한 무의식적인 행동을 통해 관계를 해치지 않도록 주의할 필요가 있습니다.1. 감정 무시하..

현대 사회에서 우리는 끊임없이 대인 관계를 맺고, 사회적 역할을 수행하며 살아갑니다. 이러한 삶 속에서 '경계'를 세운다는 것은 그 어느 때보다 중요합니다. 경계는 다른 사람과의 관계에서 우리가 무엇을 허용하고, 무엇을 허락하지 않을 것인지를 정의하는 기준이기 때문입니다. 대인 관계에서 경계를 잘 설정하는 것은 타인과의 갈등을 줄이고, 자기 보호 및 정신적 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다.그렇다면, 경계를 어떻게 잘 설정할 수 있을까요? 왜 우리는 때때로 경계를 설정하는 데 어려움을 겪을까요? 이번 글에서는 더 나은 경계를 구축하는 데 도움이 될 7가지 팁을 소개하려고 합니다. 이 글을 통해 여러분이 더 건강하고, 자신감 있게 자신만의 경계를 설정할 수 있기를 바랍니다.1. 경계의 중요성 ..